V poslední době se v médiích objevují informace, jak je pšenice v jídelním procesu zrádná. Obsahuje totiž velké množství lepku, který není pro nás dobře stravitelný. Ve střevě působí jako lepidlo, které zalepí vše, a střeva tak trpí, zvlášť v době, kdy stále více sedíme a pohybu je málo. Energetická hodnota, sacharidy jsou v porovnání s žitem daleko vyšší. Málo uváděnou, ale také podstatnou věcí je, že žito oproti pšenici obsahuje „stopku“, kdy se člověk cítí mnohem dříve, tj. nesní toho tolik. To mám samozřejmě na sobě mnohokrát ověřeno. Po dvou krajících klasického pšeničného chleba mám hlad, ale pokud si dám dva krajíce žitného, jsem syt. Navíc krajíc žitného chleba se s krajícem pšeničného nedá srovnat. Žitného je méně.
Je to již dávno, kdy se z naších domovů linuly nádherné vůně čerstvě upečeného chleba. Je to velká škoda! Příprava a pečení nezaberou mnoho času a ještě si stihnete udělat jiné věci, které potřebujete. Proč chodit do obchodu, kupovat si drahý chléb, který za tři dny buď je tvrdý nebo se na něm objeví plíseň a ani pořádně nevíte, které suroviny v něm jsou. Je to přitom tak jednoduché. A pevně věřím, že pokud si tento chléb doma vyzkoušíte, tak kupovaný bude doma jen ve chvíli, kde se ten váš sní a vy nemáte už upečený další.