Před prázdninami začali sousedi držet očistnou kůru podle Antónie Mačingové. Na internetu, v knize, je to prezentováno jako změna stravy, kdy zhubnete jednou provždy. Začíná se nějakou 28-denní očistnou kůrou. Nejsem člověk, který by se v jídle nějak omezoval, držel různé „diety“ (nejsem Kořínková) a věřil na nějaké zázraky. Jak říká klasik – „Není mi líno požrat“. Ale tady byly vidět výsledky. Po skončení, byl na sousedovi vidět úbytek hmotnosti, cítil se daleko lépe a spravil se mu i, pro mě důležitý, cukr. A cukr – to byl signál pro Lídu. V poslední době, jako diabetik, mám totiž problémy s cukrem, lítá mi nahoru dolů, jak se mu zlíbí, a tak se to Lída rozhodla vzít do svých rukou. Zítra s tou úvodní kůrou začínáme, jsem zvědav, jak dlouho to vydržím a hlavně zda se cukr uklidní. Držte mi palce.
Ze zvědavosti jsem se díval, co je to zač za dietu a vypadá to hodně podobně, jako to, jak se stravuji já už více než půl roku – jen jsem nenašel informaci o tom, zda je to i včetně masa (tučného i libového)…
Co je přesně obsahem stravy (respektive co není?)?
Je to podobně tomuto: http://www.paleolifestyle.cz/ ? Přijde mi, že ano, a tak doporučuji – od února – 15kilo a člověk se cítí lépe…
V těch 28. dnech moc masa není. Ve druhém týdnu je nějaké kuře, ve třetím týdnu je krůtí maso, v posledním pak zase kuře. To jsou ale výjimky. Tahle očista má tu výhodu, že trvá jen 28 dní, pak už to je volnější…
Základem je zelenina, ovoce, zelenina.
Snad se taky budu cítit líp 🙂
Držím palce, obzvláště když změna stylu stravování jde ruku v ruce s takto restriktivním plánem – předepsané jídelníčky na 28 dní bych asi nedal. Nejhorší bude období tak (5.)7.-10. den – to si tělo začne odvykat od příjmu energie ze sacharidů a přijdou chutě na sladké, nedostatek energie a podobné radosti… ale je to dost individuální, třeba to ve Vašem případě nebude taková hrůza 🙂
Díky. S těmi sacharidy to naštěstí nevidím tak černě. Sice jsem v poslední povolil uzdu, ale stále se držím díky cukrovce od cukrů dál.