Skip to main content

Zítra začínáme

Před prázdninami začali sousedi držet očistnou kůru podle Antónie Mačingové. Na internetu, v knize, je to prezentováno jako změna stravy, kdy zhubnete jednou provždy. Začíná se nějakou 28-denní očistnou kůrou. Nejsem člověk, který by se v jídle nějak omezoval, držel různé „diety“ (nejsem Kořínková) a věřil na nějaké zázraky. Jak říká klasik – „Není mi líno požrat“. Ale tady byly vidět výsledky. Po skončení, byl na sousedovi vidět úbytek hmotnosti, cítil se daleko lépe a spravil se mu i, pro mě důležitý, cukr. A cukr – to byl signál pro Lídu. V poslední době, jako diabetik, mám totiž problémy s cukrem, lítá mi nahoru dolů, jak se mu zlíbí, a tak se to Lída rozhodla vzít do svých rukou. Zítra s tou úvodní kůrou začínáme, jsem zvědav, jak dlouho to vydržím a hlavně zda se cukr uklidní. Držte mi palce.

Zítřejší jídelníček: Na snídaní mrkev s jablkem, ořechy, hrozinky a med – asi se s tímhle jídlem vrátím do dětských let. Jablka s mrkví jsem měl moc rád. Ořechy moc nemusím, ale snad to přežiju. Na oběd bude brokolice s česnekem a strouhaným sýrem – když to Lída teď připravovala, dost dobře to vonělo a měl jsem chuť se zakousnout. Uvidíme zítra. Na večeři bude salát z červené řepy a strouhaný sýr – řepu mám rád jako zavařenou, ale salát z řepy jsem nikdy nezkusil. Uvidíme. Celkově se údajně se stravou nemám žinýrovat a sežrat množství, co libo jest. Během celého dne mám ještě vypít 3-4 l tekutin a v případě hladu, což je u mě furt, je doporučeno si ráno vzít sušené švestky se směsí ořechů a odpoledne bílý jogurt s ořechy, medem a mletou skořicí.

Co se týče jídla, to bude zítra zajímavý den. A pak ještě 27 takových. 🙂 Pokud nebudu umírat hlady 🙂 pokusím se zde o tom něco žbleptnout. Na stránkách se samozřejmě dále budou objevovat chutné recepty, tj. recepty, které s touhle kůrou nemají nic společného. Neznamená to však, že bych s „mačingovou“ hned skoncoval. To si jen známí vyžádali nějaký recept. Tento blog má totiž super výhodu. Pokud nás někdo požádá o nějaký recept, je rychlejší ho strčit sem a říct jim adresu, než to zdlouhavě psát na papír, který se stejně někde ztratí.

jahody


Radek

Bývalý učitel, toho času programátor web aplikací v zaměstnaneckém poměru, affilák, otec dvou malých rošťáků Tomáška a Vašíka.

4 thoughts to “Zítra začínáme”

  1. Ze zvědavosti jsem se díval, co je to zač za dietu a vypadá to hodně podobně, jako to, jak se stravuji já už více než půl roku – jen jsem nenašel informaci o tom, zda je to i včetně masa (tučného i libového)…

    Co je přesně obsahem stravy (respektive co není?)?

    Je to podobně tomuto: http://www.paleolifestyle.cz/ ? Přijde mi, že ano, a tak doporučuji – od února – 15kilo a člověk se cítí lépe…

  2. V těch 28. dnech moc masa není. Ve druhém týdnu je nějaké kuře, ve třetím týdnu je krůtí maso, v posledním pak zase kuře. To jsou ale výjimky. Tahle očista má tu výhodu, že trvá jen 28 dní, pak už to je volnější…
    Základem je zelenina, ovoce, zelenina.
    Snad se taky budu cítit líp 🙂

    1. Držím palce, obzvláště když změna stylu stravování jde ruku v ruce s takto restriktivním plánem – předepsané jídelníčky na 28 dní bych asi nedal. Nejhorší bude období tak (5.)7.-10. den – to si tělo začne odvykat od příjmu energie ze sacharidů a přijdou chutě na sladké, nedostatek energie a podobné radosti… ale je to dost individuální, třeba to ve Vašem případě nebude taková hrůza 🙂

      1. Díky. S těmi sacharidy to naštěstí nevidím tak černě. Sice jsem v poslední povolil uzdu, ale stále se držím díky cukrovce od cukrů dál.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *